我得了银屑病，该如何调整心态应对

银屑病是一种自身免疫性的慢性皮肤病，它不仅仅影响外貌，也可能给患者带来心理压力。建议您首先接受自己的状况，与家人和朋友沟通，寻求支持和理解。同时，定期就医随访，接受医生的治疗和建议。在生活中，保持积极的心态，注意避免过度压力和情绪波动，适度锻炼身体、保持良好的卫生习惯，避免诱发因素。此外，可以尝试使用药物治疗、光疗等方法，以缓解症状。银屑病虽然不能被完全治愈，但通过积极面对、规范治疗和心理支持，可以有效控制病情，提高生活质量。