牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，它通常造成红色斑块和直径不等的银鳞屑，在某些情况下可能会伴有瘙痒或疼痛。
防治方法：
1.保持良好的生活习惯：坚持健康的生活方式。保证充足的睡眠和健康的饮食，这对保持身体健康有很大的帮助。
2.避免情绪波动：身体和情绪之间存在密切的联系。过度焦虑、沮丧或紧张可能导致牛皮癣爆发。因此要学会积极应对，放松身心。
3.减少瘙痒：瘙痒是牛皮癣患者最常见的症状之一，它可能导致对受影响区域的过度摩擦和刺激，进而引起病情加剧。可以采用冷敷或涂抹药膏的方式减轻瘙痒感。
4.防晒：阳光是诱发牛皮癣爆发的一个主要因素。应该尽量避免直接暴露在阳光下，特别是在炎热的天气下遮阳帽和衣服是非常必要的。
治疗方法：
1.外用治疗：应用外用药物严格按照医生的处方来，可以使用类固醇外用制剂、维A类药物、角质溶解剂等药物。当然使用治疗药物的时候需要注意的是及时清洗皮肤及涂抹润肤产品。
2.光疗治疗：超声波、蓝光、紫外线B和窄谱紫外线B疗法等治疗方式，各位不妨根据自己情况选择合适的治疗方式，最好先询问医生看看是否适合这种疗法。
3.口服治疗：如果病情更严重，医生可能会建议口服药物，包括类固醇和其他免疫抑制剂，但是使用药物期间需要监测血压，血糖和患者的整体健康状况。
总之，在没有得到医生的建议之前，不要随意使用任何药物。同时坚持健康生活方式，积极面对疾病和身心压力，帮助减少牛皮癣症状加重的风险。最后也提醒大家不要过度焦虑，保持心情舒畅，这样有利于疾病的恢复。
